uyku için müzik

nihilant · #1 14-02-2005, 14:33

Araştırmacılar, güzel bir uyku çekmek için rahatlatıcı bir müzik dinlemek gerektiğini söylüyor.

Journal of Advanced Nursing adlı derginin verdiği habere göre, Tayvanlı araştırmacıların, uyku problemi olan 60 yaşlı insanın uyku düzenini incelemeleri sonucu geliştirdikleri tekniği öğrenmek çok kolay, üstelik yan etkisi de yok.

Araştırmaya katılan gönüllülere ister kendi seçecekleri bir müzikle ister müziksiz uyumaları seçeneği sunulmuş. Müzik dinlemek isteyen gruba caz, halk ya da klasik müzik türlerinde, dakikada 60-80 vuruş içeren 6 albümden birini seçme şansı verilmiş.

Araştırma sonucunda ise, müzik dinleyerek uyuyanların vücudunda uykuya hazırlık süreci oluştuğu ve güzel rüyalar görüldüğü tespit edildi.

Uzmanlar, müzik grubunda olanların yüzde 35'inin uyku düzeninde ilerleme kaydedildiğini belirtiyor.

nihilant · #2 14-02-2005, 14:34

ben bu araştırmadaki müzik tarzlarına metali de ekliyorum çünkü ne zaman yatıp müzik dinlemeye başlasam üstüme bi ağırlık çöküyo uyuklamaya başlıyorum

magnet · #3 14-02-2005, 14:59

selam dediklerine bakılırsa haklısın bende müzikle uyuduğum zaman baya bi rahat kalkıyorum hatta uçuyorum falan v.s.. ama metal iyi hoşta madem dinlendirici olacak sırf slow bişiler olması lazım değilmi.

Sound_Of_Silence · #4 14-02-2005, 15:27

nedemişler zaten müzik ruhun gıdasıdır..slow metal fark yapmaz

zaten müzik dinlemek uykunda varsa insanı uyutur yani

Lizard King · #5 14-02-2005, 16:14

Uyurken en güzel dinlenebilen müzik rock'tır bence.

Sleepless · #6 14-02-2005, 16:30

Yatarken opeth - damnation 1 e 1

zephyrune · #7 14-02-2005, 16:34

empyrium - weiland albümü uyku için kusursuzdur
hagalaz runedance de idare eder

Serenity · #8 14-02-2005, 23:45

eheh insomniaclari bile uyutur zaten empyrium

zephyrune · #9 15-02-2005, 00:23

sanırım folk müzik bu konuda başarılı oluyor.
diğer türlerle de uyunabiliyor ancak uykuya daldıktan birsüre sonra iğne gibi batmaya başlıyorlar. oysa bahsettiğimiz grup ve tarzları yatmadan önce açıp sabah uyandığımda kapatıyorum ve oldukça rahatlatıcı oluyor (sonbahar yağmurlarında pencere açıkken uyuduğunuzda bunu denemelisiniz)

princess of the darkness · #10 15-02-2005, 18:33

opeth, dead soul tribe, scorpions, my dying bride..

High Hopes · #11 15-02-2005, 19:03

Deep Purple'dan Konçerto Bölüm 2

Tanthalas · #12 17-02-2005, 10:41

bence klasik müzik iyi uyutur flütler falan filan mis gibi yat uyu

Windows95 · #13 17-02-2005, 10:53

Her gece uyumadan önce kısık bir sesle bilgisayarımda klasik müzik radyo kanalını açarım.
Sonuç:Rüyamda katil oyuncak bebek Chuckyi gördüm.

Tanthalas · #14 17-02-2005, 10:57

ehuee süper ben bi kere einsteini görmüştüm chuckyden beterdi bana son teorisini annatıyodu

ZolkY · #15 19-02-2005, 23:38

walla gurubunu bilemm ama hergece uyumadan önce 9 ölcek müzik alrım...

void · #16 20-02-2005, 17:21

Ben Planet X dinliyorum, gayet guzel uyuyorum. Acaip 1 vaziyet olsa gerek.

belzebab · #17 20-02-2005, 17:37

Particlepeople diye bir grup var. Tam olarak türünü nitelendiremesemde gün içinde yatarken kalkarken her koşulda dinlenebiliyor.

http://www.particlepeople.com/media/..._20041116.html

Tanthalas · #18 20-02-2005, 18:05

millet bana da bi arkadaş verdi bethoven at bedtime die bi kaset var mükemmel adından da belli zaten

shadow · #19 20-02-2005, 21:57

vivaldi,fikret kızılok,cem karaca,mor ve ötesi bülent ortaçgil,Anathema,bulutsuzluk özlemi,orhan gencebay

yokoluş · #20 20-02-2005, 22:32

Walla bnm için önce müzik sonra kitap okumak her gece bu ikisini yatmadan uyuyamam ve kesinlikle gerekli iki şey

princess of the darkness · #21 21-02-2005, 17:48

şu an direkt uyku moduna girdim a perfect circle dinliyorum...orestes