Cep telefonu derin uykuya geçmeyi engelliyor

Cep telefonu derin uykuya geçmeyi engelliyor
İsveçli ve ABD’li bilim adamlarının son araştırmasına göre, uykudan önceki saatlerde cep telefonuyla konuşmak derin uykuya geçmeyi geciktiryor ve uyku kalitesini düşürüyor.

Cep telefonlarının zararlı olup olmadığına ilişkin araştırmaların sonuncusunda, gece geç saatte yapılan konuşmaların etkisi mercek altına alındı.

İngiliz Independent gazetesinin manşetten duyurduğu araştırmanın sonucunda; özellikle uykudan önceki saatlerde cep telefonlarının yaydığı radyasyonun insan sağlığı için olumsuz olduğu vurgulanıyor.

Cep telefonu üreticilerinin de desteklediği araştırmaya göre, uykudan önceki saatlerde cep telefonu kullanımı, vücudun gerçek anlamda dinlendiği derin uykuya geçmeyi geciktiriyor ve derin uykuda geçirilen zamanı azaltıyor.

Bu durumsa gece saatlerinde cep telefonunu en çok kullanan ve en çok uykuya ihtiyacı olan çocuklarla gençleri etkiliyor.

Deliksiz bir uyku uyuyamamanın sonucu başağrısı, konsantrasyon güçlüğü ve depresyon olabiliyor.

İsveçli ve ABD’li bilim adamlarının, yaşları 18 ila 45 arasında değişen 36 kadın ve 35 erkek üzerinde yaptığı araştırmanın bu alandaki en kapsamlı çalışma olduğuna dikkat çekiliyor.

Yatak odasındaki cep telefonu uyku sürecini bir saat kısaltıyor
Öte yandan Belçika’da yapılan bir başka araştırmanın sonuçlarına göre; gece uyurken cep telefonlarını başucunda bulunduran insanların da uyku düzeni bozuluyor.

Belçikalı uzmanlar, çok sayıda erkek ve kadın üzerinde yapılan deneylerin sonuçlarını açıklarken, yatak odalarında bulundurulan cep telefonlarının uyku sürecini bir saat kısalttığını bildirdiler.

Cep telefonlarını başucunda bırakarak yatan kişilerin uykuya geçiş sürecinin geciktiği, uykularının fazla derin olmadığı, sabah yorgun, sinirli şekilde ve baş ağrısıyla uyandıkları ifade edildi.


Kaynak