Sigarayı Bırakıyorum... Vol. I...
Bakalım Vol kaça kadar gidecek
Son 1 haftadır farkettim ki, sigara denen dumanlı içecek, üretkenliği (tabiki, cinsel anlamda değil, daha çok genel hayata dair üretimleri kastediyorum) ve hareketliliği yerle bir ediyor...
Örneğin, oturup sayfalarca yazı yazamıyorum artık, dikkatimi toparlamam daha da güçleşti eskisine oranla... Bunun yanında, temizlik, dağınıklık gibi kavramların niteliklerinin değiştiğini farkettim günden güne... Olayın sağlık boyutunu her zamanki gibi bir kenara koyuyorum... Ancak, sosyal açıdan sigaranın gerçekten beni kısıtladığını farketmiş bulunmaktayım...
Hafta başından beri uzun uzadıya düşünüyorum; "Sigaranın zararları neler oldu bana?" diyerek... Sonucunda da:
- Temizlik yaparken, sigara molalarından dolayı temizliği tam anlamıyla yapamadığımı,
- Bir iş ile uğraşırken sigara molalarından dolayı işe yoğunlaşamadığımı,
- Dağınık duran şeylerin karşısında "ne olacak len bunlar?" diye sigara içtiğimi, ancak düzeltmek için birşey yapmadığımı,
- Yapacağım işleri bir sigara içeyim sonra yaparım diyerek ertelediğimi,
- Zamanlama konusunda beni kısıtladığını (bir işi en kısa sürede yaparak bir sigara içip rahatlama çabası),
- Odamın ve kıyafetlerimin ne kadar havalandırırsam havalandırayım sigara kokusundan arınmadığını,
- Özellikle yatmadan önce bir sigara içtiysem eğer, sabah uyandığımda ağzımda kendimden nefret ettirecek bir tat olduğunu,
- Yediğim yemeklerin, içtiğim içeceklerin tadlarını bozduğunu,
- Otobüs beklerken, birisini beklerken, herhangi bir anda boşluk bulduğum anda yapacak şeyler olsa bile, beklemek olgusu işin içine girdiği anda elimin sigaraya gittiğini ve ya geç kaldığımı, ya yapacaklarımı ötelediğimi...vb.
gibi şeyleri farkettim ve işin özü bırakmaya karar verdim bu tüten içeceği...
Evet, kahvenin yanında çok güzel bir arkadaş, her ne kadar kahvenin tadını kaçırsa da, muhabbet ederken iyi bir arkadaş, yalnız kafede otururken güzel bir arkadaş... Ancak, tüm güzelliklerinin yanında, üretkenliğimi elimden aldığını, dolaylı olarak da, sağlık açısından verdiği
zararları düşündükten sonra karar verdim...
Sigarayı bırakıyorum....Darısı tüm insanlığın başına...
Son 1 haftadır farkettim ki, sigara denen dumanlı içecek, üretkenliği (tabiki, cinsel anlamda değil, daha çok genel hayata dair üretimleri kastediyorum) ve hareketliliği yerle bir ediyor...
Örneğin, oturup sayfalarca yazı yazamıyorum artık, dikkatimi toparlamam daha da güçleşti eskisine oranla... Bunun yanında, temizlik, dağınıklık gibi kavramların niteliklerinin değiştiğini farkettim günden güne... Olayın sağlık boyutunu her zamanki gibi bir kenara koyuyorum... Ancak, sosyal açıdan sigaranın gerçekten beni kısıtladığını farketmiş bulunmaktayım...
Hafta başından beri uzun uzadıya düşünüyorum; "Sigaranın zararları neler oldu bana?" diyerek... Sonucunda da:
- Temizlik yaparken, sigara molalarından dolayı temizliği tam anlamıyla yapamadığımı,
- Bir iş ile uğraşırken sigara molalarından dolayı işe yoğunlaşamadığımı,
- Dağınık duran şeylerin karşısında "ne olacak len bunlar?" diye sigara içtiğimi, ancak düzeltmek için birşey yapmadığımı,
- Yapacağım işleri bir sigara içeyim sonra yaparım diyerek ertelediğimi,
- Zamanlama konusunda beni kısıtladığını (bir işi en kısa sürede yaparak bir sigara içip rahatlama çabası),
- Odamın ve kıyafetlerimin ne kadar havalandırırsam havalandırayım sigara kokusundan arınmadığını,
- Özellikle yatmadan önce bir sigara içtiysem eğer, sabah uyandığımda ağzımda kendimden nefret ettirecek bir tat olduğunu,
- Yediğim yemeklerin, içtiğim içeceklerin tadlarını bozduğunu,
- Otobüs beklerken, birisini beklerken, herhangi bir anda boşluk bulduğum anda yapacak şeyler olsa bile, beklemek olgusu işin içine girdiği anda elimin sigaraya gittiğini ve ya geç kaldığımı, ya yapacaklarımı ötelediğimi...vb.
gibi şeyleri farkettim ve işin özü bırakmaya karar verdim bu tüten içeceği...
Evet, kahvenin yanında çok güzel bir arkadaş, her ne kadar kahvenin tadını kaçırsa da, muhabbet ederken iyi bir arkadaş, yalnız kafede otururken güzel bir arkadaş... Ancak, tüm güzelliklerinin yanında, üretkenliğimi elimden aldığını, dolaylı olarak da, sağlık açısından verdiği
zararları düşündükten sonra karar verdim...
Sigarayı bırakıyorum....Darısı tüm insanlığın başına...
Toplam Yorumlar 54
Yorumlar
| | bende şu açıdan sana katılıyorum..sigara dikkati dağıtıyor..konsantre olmayı güçleştiriyor...şu an mecburiyetten bırakmış durumdayım... sigara içmeye ilk başaldığımda sinirli ve asabi olduğum zamanlarda çektiğim her nefesin beni sakinkeştirdiğini hissediyordum..iste bu duruma aldanıp sigarayı arttırdıkça aslında bir işe yaramadığını anladım maalesef..birde merdiven veya yokuş çıktığımda ve uzun yürüyüşlerden sonra artık nefesim kesilmiyor..ben şu an içemediğim için bunların farkına vardım belki ama yakaladığım her fırsatta yine içiyorum..çünkü özellikle içki içtiğim anlarda aşırı ihtiyaç duyuyorum..sigaranın bir tadı yok ama resmen içkinin yanında arıyorum...ve sigara içerken daha çok düşünüyorum..daha derin düşünebiliyorum tabi bunu arka arkaya yaktığım sigaralarla yapabiliyorum..belkide bu aptal bir gereksinim ama sigara bazen bana tiryakiliğin vermiş olduğu içme isteğinden çok keyif veriyor... ![]() |
| Posted 04-04-2008 at 01:20 by donanna |
| | Alıntı: donanna sigara içmeye ilk başaldığımda sinirli ve asabi olduğum zamanlarda çektiğim her nefesin beni sakinkeştirdiğini hissediyordum. Şöyle bir teorim var zaten. Vücud kendi sinirini, tepkilerini dengelemek için sigaraya, nikotine ihtiyaç duyuyor. Kişi ne kadar asabi yapıda ise o kadar fazla içiyor... |
| Posted 04-04-2008 at 01:31 by kontrast |
| | asabiyet anında hiç sönmüyor ki |
| Posted 04-04-2008 at 02:50 by donanna |
| | Bakalım ne zamana kadar sürecek bu düşünce |
| Posted 04-04-2008 at 11:05 by mandragora |
| | Kesinlikle çok isabetli bir karar vermişsin. Biz Cey ile beraber aynı gün bıraktık ve o gün bugündür nefret ediyoruz sigaradan. 15 ayı geçti ve şimdiden daha dayanıklı olduğumu ve vucüdümdaki pisliğin temizlendiğini hissediyorum. Daha rahat yürüyüş yapabiliyorum , evin içerisinde iğrenç sigara kokusu yer almıyor. Ev kül ile pislenmiyor ve uyandığımda kesinlikle eskiden var olan iğrenç tat yok. En büyük negatif etkisi bende kilo almak oldu ancak artık yavaştan vermeyede başladım. Sigarayı bırakma aşaması sonrasında şimdi yavaşça kilo vererek tam sağlıklı bir yaşama adım atmayı planlıyorum. Ne yemek sonrası , ne kahveyle , nede bob ile muhabbet ederken hiçbir zaman sigara istemiyor tersine birisi içtiği zaman kokusunu duyunca midem bulanıyor. |
| Posted 04-04-2008 at 12:29 by Lizard King |
| | Kapalı yerlerde içilmeyeceğini bilerek iradene hakim olabiliyorsun,demek ki aslında çok kolay bırakabilirsin,yapabilirsin,pes etme lütfen.... |
| Posted 04-04-2008 at 12:55 by cinnet |
| | İlk önce aralıklarını açmayı planlıyorum iki sigara arasının... Şimdilik 3-4 saate çıkarttım. Günün ilk sigarasını içiyorum şu anda... Bir anda bırakmam şu an için pek söz konusu değil gibi ne yazık ki. Ancak, sigarayı içerken açıkcası hoşuma gitmedi ilk defa... Bu güzel haber... |
| Posted 04-04-2008 at 13:28 by kontrast |
| | Valla o azaltma ayağı göt ayağı abi. Bırakacaksan bir kerede bırak yoksa hiç kendine eziyet etme, iç püfür püfür |
| Posted 04-04-2008 at 17:29 by Sleepless |
| | Alan Car 'ın Sigarayı Bırakmak adlı kitabını tavsiye ederim, okuyan her insanın bıraktığına sahidim bende okucamda bu aralar bırakmak istemiyorum ![]() |
| Posted 04-04-2008 at 18:20 by elisabeth |
| | bitmeyen bi tartışma. ama bi tek şey biliyorum o da tek başına bırakmak zor. bir arkadaşınla ya da sevgilinle bırakman gerek. mutsuzken olmuyor. |
| Posted 05-04-2008 at 20:35 by jenijen |
| | bırakırsın hacım ben diyim ![]() |
| Posted 12-04-2008 at 17:51 by Recnes |
| | içiyorum hala ![]() II. Denemey az kaldı |
| Posted 24-04-2008 at 05:02 by kontrast |
| | Püü sana,iradesiz bikbik Utan kendinden,kalkıp bir de bırakıyorum deme. |
| Posted 24-04-2008 at 10:58 by Dairuin |
| | bırakacak insan zaten önce bırakır sonra 3 paragraf yazı yazardı konu hakkında .. |
| Posted 24-04-2008 at 12:10 by Serenity |
| | you fail ! |
| Posted 24-04-2008 at 12:10 by Serenity |
| | Bıraktıktan sonra da yazarım ![]() |
| Posted 24-04-2008 at 12:20 by kontrast |
| | Yazma birşey,yazsan da okumayacağız,seni kınıyorum |
| Posted 24-04-2008 at 14:22 by Dairuin |
| | Sen de vur zaten |
| Posted 24-04-2008 at 14:40 by kontrast |
| | Vurma,vurul |
| Posted 24-04-2008 at 14:46 by Dairuin |
| | ![]() |
| Posted 24-04-2008 at 14:51 by kontrast |
| |
Toplam Trackbacks 0
Trackbacks
kontrast ait Blog Başlıkları
- Dolma kalem (24-05-2008)
- Sigarayı Bırakıyorum... Vol. I... (04-04-2008)
- Kendini bilmezlik. (12-03-2008)
- Geçmişten iz bırakanlar... (02-02 güncelleme) (02-03-2008)
- 5 milyon ton kömür (28-02-2008)














bırakırsın hacım ben diyim 
