uyuyamıyorum.

........

asl pls ;P

emelcim bak her basligin altina o konuyla alakali seyler yaz.yani ne dusunuosan ok.. "slm" gibi sozleri ozel mesaj kisminda kullanirsin kime yollamak istiyorsan

tamamda suan konu ne pek bi konu varmış gibi dözükmüyo

sen bi yukari yanima cik bakayim)))

Hhahha

2 saatlik uykuyla duruorum..bu gece de yolculuk..uyuyamam yolculukta bir de.. kesinlikle ist'a gidince olecem orlarda yorgunluktan, bi de donusu var bunun off offf

valla bende pek farklı değilim ıspartdan izmire gelince uyku düzenim kalmadı azda uyusam çokta uyusam çok yorgun kalkıyorum belki ist kendime getiri beni yoksa bütün yaz yandım valla böyle ölü gibi zor oluyo acilen hareketlenmem gerek

"İnsanlar uzun süre uykusuz bırakıldıklarında ki bu tür deneyler genellikle 3-4 gün sürebilmektedir, istem dışı olarak kısa süreli olarak uyuya kalmaktadırlar. Uykusuz geçen süre uzadığında da uyku ataklarının daha sık ve uzun süreli olduğu görülmektedir.

Uyku yoksunluğu deneylerinde, 3 gün sonunda gerginlik, sinirlilik, zamanı bilememe, hayal görme, kekeleme, konuşulanları anlayamama gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Daha sonra ellerde titreme, vücutta yanma ve ağrılar, görme bozuklukları olmaktadır.

Bugüne kadar insanlarda yapılabilmiş, en uzun süreli uykusuzluk deneyi 11 gün ile Amerikalı bir üniversite öğrencisinde gerçekleştirilmiştir. Denek olan öğrenci, gerçekle ilişkisinin bozulduğu görüldükten sonra, psikoza benzer bir klinik tabloya girerken uykusuzluk deneyi sonlandırılmıştır.

Benzeri hayvan deneyleri ise türlere göre değişik süreler sonunda ölümle sonuçlanmıştır.

Kaynak:tsrs.org.tr"

Sizin yeni uykusuzluk deneyleriniz ya da uykusuzken başınıza gelen komik olaylar var mı?

Okuldayken 3 günde bir uyuyordum. 3 günden sonra yatağa girdiğimde ellerim kollarım istek dışı oynuodu En uzun ayık kalma sürem 5 gün. Onun sonunda nasıl uyuduğumu hatırlamıyorum işte

ben de çok kez 2 gün falan (bazen daha fazla) uyumadan durmuşumdur. hiç anormal bişey yaptığımı hatırlamıyorum.
ev arkadaşım da benim gibi uzun süre uyumamıştı. uyandırmaya gittim. kalkıp saate baktı ve "hangi 8 lan bu? " dedi ve ben orda yarıldım

panik atak olmak çok iiğrenç bişey..3 ay boyunca 2 saat uyudum hep ilaçlar,antidepresanlar da fayda etmiyodu..offf çok kötüydü..umarım bunu yaşamazsınız..cidden insan deli diyo kendine..delisin işte..uyuyamıyosun,uyanık kalamıyosun,saçma sapan şeylerden korkuyosun we bi bakıyosun yaşlanmışsın..oysa ki 3 ay önce böyle diildin..uykusuzluk insanı gerçekten yaşlandırıyo ya..beyin falan kalmıyo!

ayy benim sorunum tam tersi
deli gibi uyuyorum ve uyanamıyorum bıraksalar 100 saat gene uyurum ve sırf bu yüzden saat 13.39daki dersimi bile kaçırıyorum ve sonuç ühüü kaldım nolur bana da yardım neden uyanamıyorum ben

ya bence de uyku kocaman bir vakit kaybı!!! yerinde ve zamanında olsun olacaksa da.. "düzen" kavramını kabul etmeyen biriyim ama uykuda "düzen" diye bişi var hayatımda! mesela erkek arkadaşımla yaşam saatlerimiz farklıydı bu "düzensizlik" yüzünden. gece, insanlar uyusun diyedir kardeşim!

ya bence uyku mükemmel birşey resmen huzur bulmak gibi....
farklı bir aleme dalıyosun... ne bilim hep uyusak

Gece feci içmişsem sabahı nedense baya erken kalkıyorum 7'de falan Benim için en ideal saat 11 12 dir kalkış için ama 7'de kalkınca bi garip oluyorum.

Serenity'nin bahsettiği mevzu bende ara ara oluyor.Bir ay hiç olmuyor mesela ama bi sonraki ay birkaç gün üstüste olabiliyor.Neden oluyormuş acaba?Bi de dikkat ettim o gün pek iş yapmamışsanız vaktinizin önemli bölümü evde geçmişse bu durum yaşanıyor.

biyolojik saatim hep şaşudu, sabah ezanı duyuncaya kadar uyuyamıyorum, eriyormuyum ne...

İnsomnia Türleri

Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Başhekimi ve Yeditepe Üniversitesi öğretim üyesi Doç. Dr. Arif Verimli'ye göre

"1 - Akut insomnia:

İnsomnia'nın kısa süreli olarak görülmesi anlamına gelir. Akut insomnia genelde stresli bir günün ardından ya da ruhsal gerilimin yüksek olduğu günlerde kendini gösterir. Vücut saatimiz böylesine zor günlerde dinlenme vaktimizin geldiğini göstermekte zorlanır. Bir-iki gün süren bu düzensizlik, kendimizi daha iyi hissettiğimiz ana kadar devam eder. Dört haftayı bulabilen akut insomnia bulguları vardır.

2 - Kronik insomnia:

Bir ay veya daha fazla süren uyku düzensizliğine kronik insomnia denir. Yetişkinlerin yüzde 10-15'lik gibi büyük bir bölümü kronik insomnia'dan şikâyetçidir. Akut insomnia'ya nazaran doktor yardımı gerektirir.
Ana sebebi genellikle büyük çapta bir depresyonun varlığıdır. Yeterli sürede ve derin uyumak bireyin sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürebilmesi için çok önemlidir. Tıbbi araştırmalar özellikle kronik insomnia hastalığının bireyde davranış bozuklukları yarattığını açıklar. Gündüz devamlı uyku halinin varlığı, bunu takiben bazı rahatsızlıklar, enerji azalması, isteksizlik ve konsantrasyon zorluğu gibi günlük hayatı zorlaştıran belirtilerinin varlığı bilinmektedir. Tüm bunların varlığı kişiyi negatif etkiler altında bırakır, memnuniyetsizlik olur ve başarısızlıklar birbirini kovalar. İnsomnia hastalığı kişinin psikolojik yapısı üzerinde son derece büyük sorunlara neden olur. Trafik kazalarının birincil nedenleri arasında yer alan dikkatsizlik, dalgınlık, refleks azalması insomnia kaynaklı olabilir."

Kaynak :Radikal Gazetesi

Bu arada alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıp devam etmeyi zorlaştırıyor. Erken uyanmaya sebep oluyor ve uyku problemleri olanlara tavsiye edilmiyor (ayyas.com'da bunu yazdığıma inanamıyorum )
<